【山田BODYのwiki風プロフ】寿命のばすながらストレッチ法!初耳学

気になる人物

2020年3月15日(日)の「林先生の初耳学」に芸人の山田BODY(やまだぼでぃ)さんが登場。

健康寿命が伸びる(秘)ストレッチとして山田BODYさんがレッスン。

あまらお笑では見かけたことはありませんが、健康寿命をのばすストレッチ法や山田さんのwiki風プロフィールもご紹介していきます。

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山田BODYのwiki風プロフィール

本名:山田直人(やまだ なおと)
芸名:山田BODY
生年月日:1984年9月28日
出身地:京都府
血液型:O型
身長:171cm
体重:62kg

山田BODYさんは芸人ながらこれだけの資格もお持ちです。

●プロボクサーライセンス
●ボクシングトレーナー
●プロストレッチトレーナー
●ナチュラルビューティスタイリスト

もはや芸人ではありません。。。

普通にパーソナルトレーナー。

特技はお笑い芸人らしく、縄跳びパンツ履きや500円玉四枚鼻入れ(笑)

大学時代はボクシング部

山田BODYさんは帝京大学出身。

ボクシングでは帝京大学でキャプテンを務め、国体ベスト8の成績ありなんです。

中学生時代からやっていたボクシングで、現役時代にあの山中慎介選手と2回対戦経験も。

強豪選手に判定まで持ち込んだこともある強者。

大学時代にお笑いコンビを結成

2006年の大学時代に同級生の木村耕介さんと思い出作りのためにコンビを結成。

わずかその約1か月後にはM-1グランプリに出場するという急展開。

会場の手応えを感じていましたが、1回戦で敗退。

松竹芸能タレントスクールに11期生で卒業後、コンビ『マッチポンプ』として松竹芸能に所属しました。

2009年7月:マッチポンプは木村さんがミュージシャンを目指したいと引退したのでコンビは解散。
2009年8月:河野智彰さんとコンビ「ミヤ」を結成。
2010年10月:方向性の違いでミヤが解散。
2010年12月:ミヤを解散したばかりの山田とピン芸人として活動していたひょうごでコンビ結成
2017年5月~:コンビ解散、山田さんはピン芸人として活動

コント、漫才でキングオブコント、THE MANZAI、M-1グランプリにも出場経験あり。

『あらびき団 presents あら-1グランプリ2014』にて決勝進出もしています。

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山田BODYのパーソナルジムはどこ?

現在では、ボクシングとストレッチを融合させたボクレッチパーソナルトレーナーとしてジムを立ち上げられています。

寿命がのびるストレッチをせっかくなら直接山田BODYさんから受けてみたいですよね!

スタジオは3つもあります!

①世田谷スタジオ(オハラブロスジム)
東京都世田谷区駒沢2-12-3 大幸ビルB1
②吉祥寺スタジオ
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-12ユニアスコスモⅠ102
③六本木スタジオ
東京都港区六本木7-20-5 KAZU六本木202

山田BODYのパーソナルジム営業時間

世田谷スタジオ 7:00~22:00まで

六本木スタジオ 7:00~23:00まで

吉祥寺スタジオ 7:00~23:00まで

・日曜日~土曜日まで全日時メールにて応相談。

山田BODYのパーソナルジムの料金

■初回限定【30分体験】¥3,500-

■基本料金

60分=¥8,000-
90分=¥11,000
120分=¥14,000-

※ジャージ無料貸し出し
※水はスタジオにあり

■出張ボクレッチ

コース料金+交通費(吉祥寺駅からの往復電車賃)+手数料2000円

※ストレッチ用ヨガマット・枕あり。マッサージベッド希望であれば+往復タクシー代が必要。

結構お高めですが、初回の3500円と考えれば体験してみる価値はありそうです。

コロナウイルスの影響は受けていますが、営業はしているとのこと。

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山田BODYの寿命のばすながらストレッチ法【初耳学】

ストレッチで寿命がのびるなんてすごいですよね!

今までボクシングを本格的にやっていたり、トレーナーの資格もたくさんお持ちなので信ぴょう性もあります。

日本人の平均寿命は84.2歳、健康寿命は、74.8歳と言われています。

肩こり&寝つきの悪い方におすすめストレッチ

①立ったまま片手でお尻を掴む。
②掴んだ手とは逆の方向に首を傾ける。
③朝昼晩に左右20秒ずつ行う。

1~2週間で首回りがすっきりして、寝つきが変わるそうです。

前傾姿勢で腰への負担が大きい方におすすめストレッチ

①立ったまま片方の足を後ろに引いてクロスさせる。
②足が前に来てる方向へ体を傾ける。
③リラックスしながら左右とも20秒間ずつ行う。

腹斜筋という(通称セクシー筋)筋肉も伸ばせるので、女性はくびれができやすくなる。

ストレッチ中に気をつけたいポイント

ストレッチ中に気もちのいい部分を意識すると無意識に力が入りやすく筋肉が伸びません。

超時短ながらストレッチ①「腕をクロスすて歯磨き」

腕をクロスしながら歯磨き。

そうすると磨いているうちに肩甲骨周りが柔らかくなる。

超時短ながらストレッチ②「本を読みながらできる」

片足を直角に曲げもう一方の足び上に乗せる。

お尻周りの筋肉にストレッチがかかるので、ぎっくり腰の方予防にもなります。

お尻周りの血流もよくなることでヒップアップ効果も。

脳に酸素が行き届くので記憶力の向上にもなります。

超時短ながらストレッチ③「家事をしながら美脚になれる」

洗濯ものを干しながら行うストレッチ。

ゴミ箱などの台に足を載せながら洗濯ものを干します。

太ももの外側の筋肉が伸びて、がに股やO脚で悩んでいる方向き。

足も細くなる効果があるそうです!

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【動画】山田BODYの寿命のばすながらストレッチ法

TBS「初耳学」で紹介!ながらストレッチ3本を1分でまとめました。
TBS「初耳学」で紹介!波瑠さん・中島健人さんもやってくれた『ながらストレッチ』
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【山田BODYのwiki風プロフ】寿命のばすながらストレッチ法!初耳学:まとめ

今回は「【山田BODYのwiki風プロフ】寿命のばすながらストレッチ法!初耳学」についてご紹介しました。

現在もピン芸人として活動を続けながらストレッチとボクシングを融合したジムを開業している山田BODYさん。

お笑い芸人なので、普通の事務トレーナーよりも笑いありの楽しい時間で通えるかもしれませんね!

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