【ズボラ女子向き】スギサポdeliの宅配食事を実食口コミレポ

アーティスト

毎日生活をしていて、食事を作る作業って疲れている時とか、忙しい時とかやる気が起きませんよね(><)

外食でもいいけど、移動する時間やカロリーも高くて毎回出掛けるのも面倒…。

特に私のようなズボラ女子は、なるべく楽しながら栄養のあるものも食べたいというわがままも発動(^^;

「歳も歳だし、健康にも気を使わなきゃ」と思っている時に、スギサポdeliの宅配食事を知りました!

ここの食材は、なるべく加工品は使わず自然の食材を使って、自社で作られた出汁などで手作りされているそう。

今回は、1食平均270kcal、食塩相当量1.9gの「肉のおかずセット」を実際に食べてみたレポートを30代のズボラ女子が口コミします!

スギサポdeliの宅配食事をズボラ女子が実食口コミレポート

肉のおかずセットが届きました!

冷凍された状態で7食分が段ボールで届きました。

うちの冷凍庫は小さいのですが、何も入っていない状態で狭くてもぴったり保管できるぐらいですね。

スギサポdeliの宅配食事を温める時の注意点

  • お弁当は1個1個ラップされていますが、レンジでチンする時は取ること。
  • お弁当の種類によって温める時間が違うこと。
  • プラスチックの容器が薄く柔らかいので、温めた後取り出す時にやけどに注意。

温めた時は特に注意で、レンジから取り出す時は容器が柔くなっているので、こぼさないことと、やけどに注意した方がいいですよ(><)

【スギサポdeli】─誰もがおいしく健康に─

牛肉の赤ワイン煮

まずは、牛肉の赤ワイン煮。

副菜:野菜のスープ煮,小松菜炒め,カレーポテトサラダ

宅配食材でこのメニューの在宅さには驚きました。

お肉が入っていても「宅配食事って味薄そう」と思い込んでましたが、全然そんなことはありません!

全体的に味の濃さのバランスもよくて、牛肉もホロホロとして柔らかく美味しくいただけました^^

特定原材料:乳・卵・小麦

エネルギー 286 kcal
脂質 16.9 g
食塩相当量 1.8 g
たんぱく質 13.5 g
炭水化物 18.1 g
コレステロール 55 mg

 

鶏肉のから揚げ彩り塩だれ

二日目は、鶏肉のから揚げ彩り塩だれ。

副菜:ほうれん草炒め,のっぺい煮,いんげんとコーンの炒め物
揚げ物って自分で作ると脂っこいし、調理の手間も面倒。
一見、全体的にさっぱり味なイメージでしたが、鶏肉のから揚げが野菜のあんも柔らかく一緒に食べるとさらにGood!
ほうれん草はちょっとしなっとしてる感じでしたが(^^;

特定原材料:小麦

エネルギー 260 kcal
脂質 11.6 g
食塩相当量 1.9 g
たんぱく質 16.7 g
炭水化物 20.9 g
コレステロール 64 mg

 

チキン南蛮

 

三日目は、チキン南蛮。

副菜:れんこんの彩りきんぴら,ひじきの炒り煮,小松菜とえのきのお浸し
メインのチキン南蛮のタレは濃く脂っこくもなかったので、卵感たっぷりのソースでした。
副菜が全体的にあっさりした感じでしたが、塩加減が絶妙でモグモグ食べれましたよ^^

特定原材料:乳・卵・小麦

エネルギー 299 kcal
脂質 14.4 g
食塩相当量 2.0 g
たんぱく質 15.0 g
炭水化物 27.0 g
コレステロール 50 mg

 

鶏肉のトマトソース

四日目は、鶏肉のトマトソース。

副菜:青菜炒め,なすのそぼろあん,マッシュポテト
あんかけやソースが多めだったので、お箸よりはスプーンの方が食べやすかったですね。
鶏肉も皮がほとんどなかったので、ぷりぷりしている触感の鶏肉を楽しめました!
特になすも美味しかったですね。御飯がすすむ味付けでおかずとしてしっかり味もついています。

特定原材料:乳・卵・小麦

エネルギー 256 kcal
脂質 15.0 g
食塩相当量 2.0 g
たんぱく質 13.4 g
炭水化物 15.8 g
コレステロール 51 mg

 

トマトデミソースハンバーグ

五日目は、トマトデミソースハンバーグ

副菜:アスパラ炒め,きのこと野菜のカレー炒め,キャベツと蒸し鶏のサラダ
いつも外食や濃い味付けのハンバーグで食べ慣れている人はちょっと物足りないかもしれません。
カロリーもこの1食全部で261カロリーと超低カロリーなので、さっぱりなハンバーグといった味でした。

特定原材料:乳・卵・小麦・えび

エネルギー 261 kcal
脂質 15.1 g
食塩相当量 1.8 g
たんぱく質 14.4 g
炭水化物 17.0 g
コレステロール 61 mg

 

みそかつ

六日目は、みそかつです。

このお弁当だけ自分で写真を撮り忘れてしまいました(^^;

副菜:ブロッコリーとえびの塩炒め,変わりきんぴら,ほうれん草のお浸し
個人的には、このお弁当の組み合わせが一番好きでした!
みそかつの衣も油油していなくて、でも揚げ物をしっかり食べている感じと、タレも濃くて合うのに、257カロリーは驚きです~。
揚げ物を食べる時に普段こんなにたっぷり野菜を意識して摂らないので、温野菜がたくさんあることで満腹感も得られましたよ。

特定原材料:乳・卵・小麦・えび

エネルギー 257 kcal
脂質 10.3 g
食塩相当量 2.0 g
たんぱく質 14.7 g
炭水化物 25.5 g
コレステロール 36 mg

ホイコーロー

最後の七日目は、ホイコーロー。

副菜:春雨と筍のオイスターソース炒め,さつまいものごま風味,チンゲン菜の黄金和え
自分ではなかなかホイコーローって作らないですよね。
普段食べないメニューも食べられるのが、宅配弁当のいいところです。
スギサポdeliは、塩分カロリー調整食でも中華が食べれたことも1週間食べても飽きなかったです!

特定原材料:卵・小麦

エネルギー 271 kcal
脂質 8.8 g
食塩相当量 2.0 g
たんぱく質 11.3 g
炭水化物 34.7 g
コレステロール 40 mg

 

まとめ:スギサポdeliの宅配食材は楽できて栄養も摂れる

1週間スギサポdeliの宅配弁当を食べてみましたが、ズボラ女子には栄養も摂れるし、ダイエットにも最適なサービスでした!

塩分カロリー調整って聞くと、薄味の病院食のイメージでは全然なかったです。

メインも副菜もごはんに合うし、自分では作らないメニューもたくさんあって味も飽きることなく最後まで美味しかったのが評価ポイントです。

1日1食作らないだけでも、「作らなきゃ…」というストレスから解放されて、自分のやりたいことに時間を割くこともできましたよ^^

【スギサポdeli】─誰もがおいしく健康に─

 

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